Akce SenSen v Praze
Senzační Senioři ve Werichově vile
Akce SenSen se konala dne 17.10.2023 v Praze ve Werichově vile. Za MS kraj se zúčastnili Šárka Zubková ze senior klubu Ostrava jih-Hrabůvka a za Seniorklub Bohumín Ota Pawlas. Celkem bylo 80 účastníků, také vystoupily Jolana Voldánová a Saskie Burešová z ČT1. Mudr. Topinková měla přednášku o zdravém životním stylu seniorů. Zdůraznila každodenní pohyb a cvičení dle zdravotního stavu seniorů. Největším přínosem je Aqua aerobic a Nordic Walking. Aqua se cvičí ve vodě a laktát, který se vytváří ve svalech, se ve vodě ihned odplavuje, nejsou zatěžovány klouby. Nordic Walking o 30% odlehčuje dolní končetiny a naopak o 25% se posilují horní končetiny, prsní svaly, bicepsy, zádové svalstvo.
Největším zážitkem byla návštěva Werichovy vily, focení s hercem Janem, je tam opravdu jako živý. Dne 31.10.1980 zemřel, opravdu čest jeho památce a celoživotnímu dílu herce, skladatele, básníka, režiséra